Oczyszczanie serca

Tytuł: Praktyka oczyszczania serca

Autor: dr John Goldthwait

ISBN: 978-83-86967-63-6

170 stron, A5, miękka oprawa

Wydanie I, 2018

Waga 250g

Przedmowa autora:

W 1982 r. Sai Baba odsłonił przede mną moją prawdziwą jaźń, będącą czystą miłością i współczuciem. Nie stanowi ona jedynie
mojej prawdziwej natury, ale jest tym, czym zgodnie z opisem Sai Baby wszyscy naprawdę jesteśmy. Niestety, wkrótce po przebudzeniu
się na nią powróciłem do starych, niechcianych przyzwyczajeń.
Oczyszczanie serca opisuje przekazaną mi przez Bhagawana duchową praktykę, usuwającą przeszkody zamykające serce i odgradzające
mnie od prawdziwej jaźni. Praktyka ta łączy zachodnią psychologię z wedantą, filozofią zawartą w Upaniszadach. Ta potężna metoda przekłada nauki Sai Baby na codzienne życie, dzięki czemu każde doświadczenie staje się wejściem, poprzez które możemy zrealizować swoją naturę, będącą wszechogarniającą, nieuwarunkowaną miłością.
Dowiecie się, jak leczyć przyczyny gniewu, uwalniać się od pragnień, kontrolować umysł i zmysły. Uświadomicie sobie, że świat, o którym myślimy, że pozostaje czymś innym niż my sami, jest naszym odbiciem, doskonale zaprojektowanym lustrem wskazującym drogę do Boga. Odkryjecie, w jaki sposób sukcesy i porażki, relacje ze światem, nieszczęścia, pragnienia, uczucia i trudności – w rzeczywistości wszystko, czego doświadczamy – mogą stać się nauczycielami miłości. Ćwiczenia, które opisuję, można stosować w każdej sytuacji i na każdym poziomie rozwoju duchowego. To najefektywniejsza znana mi metoda oczyszczania serca. Im częściej będziecie ją stosować, tym szybciej je otworzycie.
Dr John Goldthwait

SPIS TREŚCI

Rozdział 1: Nasza prawdziwa natura..................................................................9
Rozdział 2: Fałszywe ja.....................................................................................18
Źródło fałszywego ja......................................................................19
Rozdział 3: Praktykowanie miłości...................................................................23
Rozdział 4: Jak kreujemy własne „rzeczywistości”...........................................27
Rozdział 5: Umysł i myśli.................................................................................33
Potęga myśli...................................................................................33
Poziomy praktyki...........................................................................34
Praktykowanie nieprzywiązania do myśli.......................................35
Myśli zamykające serce..................................................................37
Praktykowanie nieprzywiązania – ćwiczenie..................................47
Rozdział 6: Uczucia i pragnienia.......................................................................48
Uczucia..........................................................................................48
Depresja.........................................................................................49
Gniew.............................................................................................51
Ćwiczenie rozpoznawania lustra....................................................61
Smutek...........................................................................................63
Lęk i niepokój.................................................................................66
Radość, miłość i współczucie.........................................................69
Pragnienia......................................................................................70
Zachłanność...................................................................................77
Pożądanie.......................................................................................78
Zazdrość.........................................................................................80
Podsumowanie...............................................................................81
Rozdział 7: Ludzie i sytuacje jako nasze zwierciadła.........................................82
Ludzie............................................................................................82
Nasze dzieci jako lustra..................................................................89
Nasi partnerzy jako lustra...............................................................90
„Źli” ludzie jako lustra....................................................................95
Duchowe postacie jako lustra..........................................................99
Sytuacje jako lustra.......................................................................100
Rozdział 8: Sny i obrazy tworzone przez umysł...............................................104
Sny................................................................................................104
Obrazy tworzone przez umysł.......................................................109
Rozdział 9: Choroba........................................................................................114
Praktykowanie nieprzywiązania do choroby.................................115
Pobieranie nauk od choroby..........................................................116
Nieprzywiązanie i leczenie............................................................117
Ból.................................................................................................117
Lęk................................................................................................120
Choroby zagrażające życiu............................................................121
Praktykowanie nieprzywiązania do choroby - ćwiczenie...............124
Efekty otwarcia serca na chorobę..................................................126
Rozdział 10: Nauczyciel...................................................................................129
Rozdział 11: Uwalnianie się od fałszywego ja..................................................141
Wyciszenie umysłu......................................................................146
Koncepcja fałszywego ja..............................................................148
Idee duchowe..............................................................................150
Wasany........................................................................................151
Praktyka......................................................................................153
Jak fałszywe ja sabotuje praktykę................................................154
Efekty oczyszczenia serca............................................................158